Hai sobat Garasi Dunia! Kalian tentu kerap dengar jika garam beryodium berarti banget buat kesehatan, paling utama buat menghindari penyakit gondok serta kendala tiroid. Tetapi, kalian ketahui tidak sih, gimana metode membedakan garam yang memiliki yodium dengan yang tidak? Nah, postingan ini bakal bantu kalian mengidentifikasi identitas garam beryodium dengan metode yang santai tetapi senantiasa informatif. Ayo, ikuti hingga habis!
Apa Itu Garam Beryodium?
Saat sebelum mengidentifikasi ciri- cirinya, kita butuh ketahui dahulu apa itu garam beryodium. Garam beryodium merupakan garam dapur biasa yang telah ditambahkan senyawa yodium, semacam kalium iodida ataupun kalium iodat. Yodium sendiri merupakan mineral berarti yang diperlukan badan buat penciptaan hormon tiroid, yang mengendalikan metabolisme serta pertumbuhan badan, paling utama pada kanak- kanak serta bunda berbadan dua.
Mengapa Yodium Berarti Banget?
Kekurangan yodium dapat menimbulkan bermacam permasalahan kesehatan, mulai dari gondok, keterlambatan pertumbuhan mental, sampai permasalahan perkembangan pada anak. Oleh sebab itu, pemerintah di bermacam negeri, tercantum Indonesia, menyarankan warga buat memakai garam beryodium secara teratur. Nah, di sinilah berartinya mengidentifikasi garam yang betul- betul memiliki yodium.
Warna serta Tekstur Garam Beryodium
Salah satu karakteristik raga yang dapat kalian perhatikan merupakan warna serta teksturnya. Garam beryodium umumnya bercorak putih bersih serta tidak menggumpal. Teksturnya halus serta gampang larut di air. Tetapi ingat, warna putih saja belum pasti jadi jaminan, sebab garam non- iodium pula dapat nampak seragam. Jadi kita perlu metode lain buat memastikannya.
Aroma serta Rasa Garam Beryodium
Dari segi aroma, garam beryodium biasanya tidak mempunyai bau menusuk. Rasanya juga senantiasa asin semacam garam biasa. Tetapi, kadangkala terdapat sedikit rasa logam yang samar sebab isi yodiumnya, walaupun ini sangat tipis serta nyaris tidak terasa bila telah dicampur dalam masakan.
Memakai Uji Yodium Sederhana
Buat membenarkan apakah garam tersebut memiliki yodium, kalian dapat melaksanakan uji simpel dengan larutan penguji yodium yang dijual di apotek. Triknya lumayan gampang: teteskan larutan tersebut ke garam, serta bila rupanya berganti jadi biru ataupun ungu, berarti garam itu memiliki yodium. Uji ini sangat menolong buat mengecek secara kilat di rumah.
Kemasan serta Label Produk
Garam beryodium yang dijual di pasaran umumnya telah mempunyai label formal dari BPOM ataupun SNI. Cek bagian kemasannya, apakah tertulis“ memiliki yodium” ataupun terdapat penjelasan nilai isi yodiumnya. Jauhi membeli garam curah yang tidak jelas asal- usulnya, sebab dapat saja tidak memiliki yodium sama sekali.
Energi Tahan Terhadap Sinar serta Udara
Salah satu kelemahan yodium merupakan sifatnya yang gampang menguap bila terpapar hawa serta cahaya matahari secara langsung. Oleh sebab itu, garam beryodium umumnya dikemas dalam plastik tebal ataupun kemasan tertutup rapat. Jika kalian menaruh garam di rumah, yakinkan wadahnya kedap hawa serta jauh dari cahaya matahari supaya yodiumnya senantiasa normal.
Khasiat Komsumsi Garam Beryodium
Dengan teratur komsumsi garam beryodium, kalian dapat melindungi kesehatan kelenjar tiroid, tingkatkan guna otak, dan menolong perkembangan serta pertumbuhan anak. Khasiatnya tidak main- main, lho! Terlebih buat bunda berbadan dua, yodium sangat berarti supaya bakal anak tumbuh secara maksimal serta tidak hadapi kendala intelektual di masa depan.
Bahaya Garam Tanpa Yodium
Jika kalian komsumsi garam non- iodium dalam jangka panjang, badan dapat kekurangan yodium. Dampaknya, kalian berisiko hadapi pembesaran kelenjar tiroid ataupun gondok, keletihan, berat tubuh naik, sampai permasalahan kesuburan. Jadi, walaupun nampak sepele, pemilihan garam ini memiliki akibat besar untuk kesehatan jangka panjang.
Kesimpulan
Garam beryodium merupakan komponen berarti dalam kehidupan tiap hari yang kerap dikira remeh. Sementara itu, dengan mengidentifikasi ciri- cirinya secara pas, kita dapat membenarkan badan menemukan konsumsi yodium yang lumayan buat melindungi kesehatan. Mulai dari mencermati warna, kemasan, sampai melaksanakan uji simpel, seluruh langkah ini dapat bantu kita membuat opsi yang lebih sehat buat diri sendiri serta keluarga.
